एक शोध के अनुसार जो लोग बादाम खाते हैं उनकी आयु बदाम न खाने वाले, लोगों की तुलना 20% ज्यादा होती है।
यह शोध दिखा सकता है कि बादाम खाने वाले लोगों की आयु 20% ज्यादा होती है, क्योंकि बादाम में कई पोषक तत्व और गुण होते हैं जो स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं। बादाम में प्रोटीन, विटामिन, खनिज तत्व, और गुड़िया जैसे तत्व होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। इसके परिणामस्वरूप, बादाम खाने वाले लोग स्वास्थ्य और आयुष्य के प्रति अधिक जागरूक और स्वस्थ जीवनशैली का पालन करते हो सकते हैं, जो उनकी आयु में वृद्धि का कारण बन सकता है। यह शोध यह नहीं दिखा सकता कि बादाम खाने से ही आयु बढ़ जाती है, क्योंकि अन्य आहार और जीवनशैली के कई पहलुओं का भी प्रभाव हो सकता है।
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